| ALIMENTI SANI PER TENERSI IN FORMA |
L' alimentazione in questo periodo di quarantena in casa sta preoccupando tutti, perchè stando in casa per passare il tempo si cucinano dolci e sfizi per il palato. Si fanno scorte di cibo per una settimana, ma sarà la spesa giusta? La dr.ssa Claudia Onori nutrizionista e dietista nell’intervista ci spiega qual’e la corretta alimentazione per adulti e bambini elencando alimenti che fanno bene al nostro organismo.
Voi come state organizzando la vostra settimana alimentare? Io faccio un elenco di cosa che mancano in casa e aggiungo una tabella settimanale del mio piano alimentare per evitare di comprare cose inutili e troppe caloriche. In questo modo ho il frigo sempre pieno e un piano alimentare corretto.

















